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📖 教程 · 6 分钟读完 · 2026-06-19

即梦AI 使用教程:从入门到上手

字节出品的 AI 绘画加视频工具,免费额度大、中文友好,手把手带你上手。

即梦AI 是什么

即梦AI 是字节跳动旗下的 AI 创作工具,主打 AI 绘画和 AI 视频生成,是国产同类里的第一梯队。它最讨喜的两点:一是免费额度大方,新手能放开手脚试;二是对中文 prompt 极其友好,你用大白话描述想要的画面,它就能懂,不用像某些海外工具那样硬背英文咒语。配合字节自家的剪映等产品,它在短视频创作链路里也很顺手。

国内可以直接访问,网页端和 App 都有,注册登录即用。

核心功能怎么用

即梦的能力主要有四块。文生图:在输入框写下你想要的画面,比如「水墨风格的山间小屋,清晨薄雾,暖色调」,选好比例和风格,点生成,几张候选图就出来了。图生视频:上传一张图,让它动起来,做成几秒的短视频,效果对标可灵这类,在国产里属前列。特效模板:内置大量一键玩的模板,短视频创作者套用就能出片,省去从零搭建的麻烦。剪映联动:在剪映里可以直接调用即梦的生成能力,剪辑和素材生产无缝衔接。

第一次上手步骤

第一步,打开即梦官网或下载 App,注册登录,先看一眼自己有多少免费额度。第二步,从文生图练手:写一句具体的画面描述,记得带上风格、光线、构图这些关键词,生成后挑一张满意的。第三步,把这张图拿去图生视频,加一句运动描述比如「镜头缓慢推进」,生成一段短视频。第四步,逛一逛特效模板区,挑个顺眼的套用,感受一键出片的爽快。第五步,如果你常用剪映,试试在剪映里直接调用即梦,把生产和剪辑打通。

适合什么场景

即梦最对口短视频创作者、自媒体、电商运营和爱玩的普通用户。需要配图、封面、分镜、片头特效、产品展示动图,它都能快速产出。中文 prompt 友好这一点,让没有美术基础的人也能很快做出像样的画面。如果你要的是专业级精细控制的设计稿,可能还得搭配专业软件,但日常内容生产,即梦的效率非常高。

价格

即梦提供免费额度,且额度相当大方,新手和轻量用户日常使用基本够用。更高的生成量、更快的出图速度、更多高级功能则需要付费。具体的会员与积分政策官方会不定期调整,付费前以官网当时的说明为准。值得提醒的是,生成内容用于商业用途时,务必看清授权条款,避免踩坑。

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本文涉及的工具

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