Manus 使用教程：从入门到上手

Manus 是什么？一句话讲清楚

Manus 是 2025 年火起来的国产通用 AI Agent，出品方是北京一家叫 Manus 的公司。它不像 ChatGPT 那样一问一答，而是你丢给它一个目标，比如“帮我调研新能源汽车市场，写一份报告，再做成 PPT”，它自己会拆解步骤、联网查资料、读 PDF、整理数据，最后给你一个完整的交付物。简单说，它把“想-查-写-做”这一套流程全包了，你只需要提需求，等结果。

核心功能怎么用？三个场景讲透

第一，自主任务规划。 这是 Manus 的核心能力。你在对话框里输入“帮我分析一下 2025 年国内咖啡连锁品牌竞争格局，输出一份报告”，它不会直接甩给你一段文字，而是自动拆成“搜索行业数据→对比头部品牌财报→整理市场趋势→生成报告”这几个步骤，然后按顺序执行。你中途可以打断它，比如“重点看瑞幸和库迪”，它会立刻调整方向。

第二，联网+读文档。 它内置了浏览器和 PDF 阅读器。你给它一个链接，它能自动抓取页面内容；你上传一份 100 页的 PDF，它也能提炼关键数据。比如你想写一份“2025 年 AI 芯片行业报告”，直接丢给它几个英伟达和 AMD 的财报 PDF，它自己读、自己总结，不用你手动翻页。

第三，多格式输出。 报告、PPT、表格、思维导图，它都能生成。你让它“把刚才的分析结果做成 10 页 PPT，风格简洁”，它直接给你一个可下载的 PPTX 文件。如果数据需要可视化，它还能生成图表，直接嵌入文档。

第一次上手步骤：从零到出活

1. 注册账号：访问 Manus 官网（manus.im），用国内手机号或邮箱注册。目前国内可直接访问，无需特殊网络。
2. 选择模式：登录后看到两个入口——“快速任务”和“深度任务”。新手先用“快速任务”，比如“帮我整理 2025 年春节档电影票房 Top10 的表格”。
3. 输入需求：在对话框里写清楚目标，越具体越好。比如“搜索 2025 年 Q1 国内新能源汽车销量数据，按品牌排名，输出 Excel 表格”。不用教它怎么查，它自己会。
4. 等待执行：它会显示“正在搜索”“正在整理数据”等进度。一般 1-3 分钟出结果，复杂任务可能 5-10 分钟。期间你可以切出去干别的。
5. 下载结果：完成后，界面会显示“可下载文件”，点击就能拿到报告、PPT 或表格。如果对结果不满意，直接说“重新做，数据更新到 3 月”，它会重新跑一遍。

适合什么场景？三类人最值得用

• 职场打工人：周报、月报、竞品分析、行业调研。以前花半天搜资料、写报告、做 PPT，现在丢给 Manus，半小时搞定。
• 创业者/小老板：市场调研、商业计划书初稿、融资材料。比如“帮我调研社区团购在二三线城市的渗透率，输出一份 5 页的商业分析报告”。
• 学生/研究者：文献综述、论文初稿、数据整理。上传十几篇 PDF，让它提炼核心观点，生成对比表格。

价格说明：免费够用，付费更爽

目前 Manus 提供两种模式：

• 免费版：每天有 10 次任务额度，适合偶尔用。单次任务复杂度有限，比如不能处理超过 50 页的 PDF。
• Pro 套餐：起价 99 元/月（具体以官方最新为准），不限次数，支持更复杂任务（比如同时处理 10 个文件），优先排队。如果你每天都要用，Pro 更划算。

付费方式支持微信、支付宝，国内用户无障碍。另外，如果你之前用过类似海外工具（比如 AutoGPT），但国内访问受限，Manus 是很好的国产替代。