Tana 使用教程：从入门到上手

Tana 是什么？一个帮你自动整理笔记的 AI 知识库

Tana 来自挪威，定位是“AI 原生的笔记和知识管理工具”。它跟传统的笔记软件最大的区别在于：你不需要手动建文件夹、打标签、做分类——Tana 会通过 AI 自动识别你写下的内容，把散落的信息变成结构化的节点，并建立关联。简单说，你只管写，整理的事交给它。

它的核心逻辑是“节点化”。每一条笔记、每一个想法、每一段摘录都是一个独立的节点。节点之间可以随意嵌套、链接、打标签，形成一张动态的知识图谱。而 AI 则负责从你的文本中提取出实体（比如人名、项目名、日期），并自动帮你归类、关联、甚至生成摘要。

核心功能怎么用？三个关键操作

1. 节点与嵌套
在 Tana 里，每按一次 Enter 就新建一个节点。按 Tab 可以缩进，变成子节点。你可以把一篇文章、一个项目、甚至一本书都写在一个父节点下，结构清晰，随时展开或折叠。这是最基础的操作，也是你日常记录的主要方式。

2. AI 提取（实体识别）
这是 Tana 最亮眼的功能。你写下一段文字后，选中它，按 Cmd+Shift+E（Mac）或 Ctrl+Shift+E（Windows），AI 会自动识别其中的关键信息：人名、公司名、日期、任务、标签等。识别出来的内容会变成可点击的节点，自动链接到知识库中已有的相关条目。比如你写“上周五跟张三讨论了Q3计划”，AI 会提取出“上周五”作为日期节点、“张三”作为联系人节点、“Q3计划”作为项目节点，并自动建立关联。

3. 知识图谱与搜索
所有节点和关联会形成一张图。你可以在侧边栏打开图谱视图，看到哪些节点被频繁引用、哪些信息彼此关联。搜索时，输入关键词，Tana 不仅会返回包含这个词的节点，还会显示与其关联的其他节点。这对做研究、写报告、整理项目复盘非常有用。

第一次上手步骤

1. 注册与登录
   访问 Tana 官网（国内访问可能受限，可关注国产替代方案如 FlowUs、我来 wolai）。注册时用邮箱即可，无需绑定海外支付方式。免费版可创建最多 250 个节点，够你体验核心功能。

2. 创建第一个节点
   打开后，你会看到一个空白页面。直接打字，比如“2025年个人阅读计划”。按 Enter 创建子节点，输入书名。每本书再按 Tab 缩进，写下阅读笔记。

3. 尝试 AI 提取
   写一段包含多个信息的文字，比如“3月10日读完《思考，快与慢》，核心观点是系统1和系统2”。选中这段文字，按 Cmd+Shift+E，观察 AI 如何自动识别日期、书名、核心概念。识别出来的内容会变成可点击的节点，你可以进一步编辑或链接。

4. 建立关联
   在另一个节点里提到“系统1”，Tana 会自动提示是否链接到之前识别的“系统1”节点。确认后，两个节点就关联起来了。之后你点开任何一个，都能看到关联信息。

适合什么场景？

• 个人知识管理：读书笔记、学习记录、灵感收集。AI 帮你自动归类，不用再纠结放哪个文件夹。
• 项目管理：记录任务、会议纪要、决策过程。节点嵌套和关联让项目复盘变得清晰。
• 研究写作：收集资料、整理文献、建立观点之间的关联。知识图谱能帮你发现之前没注意到的联系。
• 团队协作（付费版）：共享知识库、协作编辑、AI 辅助整理会议记录。

价格说明

Tana 采用免费+付费模式。免费版限制 250 个节点，适合个人体验。Pro 版约 $14/月（约合人民币 100 元），支持无限节点、AI 功能、团队协作。需要注意的是，付费需绑定海外信用卡，国内用户操作不便。如果你觉得免费版够用，可以一直用下去；如果需要更多功能，建议先评估国产替代品是否满足需求。